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走出心理健康辅导的认识误区


误区一:有心理问题等于心理不健康。
 
    任何人都不愿意和心理不健康沾边,也不愿意承认自己有心理问题。这是一个认识误区。从某种意义上说,真正心理健康的人少之又少,甚至可以说是绝无仅有的。绝大多数人都处于心理相对较健康的状态,及心理亚健康状态,我们平时讲的心理健康其实是指心理相对健康而已。客观上说,每个人都会在不同时期多多少少存在不同的心理问题,心理问题有重有轻,程度轻微的有心理冲突、心理压力、情感矛盾、人际交往紧张等,心理障碍、神经症和精神病是严重的心理问题。所以,一个人有心理问题不等于心理不健康,更不等于这个人心理变态、有神经症和精神病。衡量个体是否心理健康不是看其是否存在心理问题,而要看心理问题的严重程度,主要是个体是否有效应对心理问题。只要心理问题不严重,个体能够有效应对,个体的心理就是健康的。
 
    在心理健康辅导中,许多人错误的认为一个人有心理问题就是心理不健康,一个人心理健康就肯定没有心理问题,把心理健康等同于没有心理问题。所以,许多人害怕听到他人说自己有心理问题,害怕自己存在心理问题,为防他人误解,也不肯接受心理健康辅导。甚至有人会把心理问题与心理障碍、神经症、精神病等同起来。正是由于许多教师、学生和学生家长存在这种错误认识,所以对个体接受心理健康辅导有抵触情绪和回避倾向。这种错误认识的存在将极大地阻碍个体在学习和生活中健康发展。
 
误区二:心理健康辅导仅是要帮助人解决心理问题。
 
    许多人都认为心理健康辅导针对的是人的心理问题,心理健康辅导的目的就是要指导和帮助人解决各种心理问题。其实这种认识并不正确。虽然在不同时期每个人或多或少都会存在一些心理问题,但是,心理健康辅导的目的并不仅仅是要指导和帮助人解决心理问题。具体的讲,目的有以下三个层次:一是促进个体的心理成长与心理发展;二是塑造个体良好的心理素质和行为习惯;三是指导和帮助个体解决心理问题,矫正个体的行为异常。所以单纯地认为心理健康辅导的目的是指导和帮助人解决心理问题的看法是片面的。

    由于自行解决心理问题对于个体的心理成长和心理发展更有意义。所以,心理健康辅导并不是采取大包大揽,帮人把什么问题都解决了,而仅仅是当个体不能有效解决心理问题时,才需要由心理健康辅导的专职人员给予必要的指导和帮助。心理健康辅导不仅要指导和帮助人解决心理问题,更重要的是通过辅导提高人的自我认识,促进个体的自我成长和自我发展。从本质上说,指导和帮助个体解决心理问题的最终目的也是为了促进其心理成长和心理发展。

 

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